Dehüdreeritud ananassitükkide kuubikuteks lõigatud puuviljade infusioon

Vaatamata karmile välisilmele on ananass tervituse ja külalislahkuse sümbol.See pärineb 17. sajandist, mil Ameerika kolonistid tungisid ohtlikele kaubateedele, et importida Kariibi mere saartelt ananassi ja jagada seda külalistega.Ananass on ka teie immuunsüsteemile üsna külalislahke: ühes tassis on rohkem kui 100% teie igapäevasest rakke kaitsva, kollageeni tootva C-vitamiini väärtusest.

Kõrge mangaanisisaldusega

Mineraal mangaan mängib olulist rolli selles, kuidas teie keha metaboliseerib toitu, hüübib verd ja hoiab teie luud tervena.Ühes tassis ananassis on üle poole mangaanist, mida iga päev vajate.Seda mineraali leidub ka täisteratoodetes, läätsedes ja mustas pipras.

Täis vitamiinide ja mineraalidega

Lisaks suurele hulgale C-vitamiinile ja mangaanile lisavad ananassid teie igapäevast B6-vitamiini, vase, tiamiini, folaadi, kaaliumi, magneesiumi, niatsiini, riboflaviini ja raua väärtust.

Hea seedimisele

Ananassid on ainus teadaolev bromelaiini toiduallikas, mis on valke seedivate ensüümide kombinatsioon.Seetõttu töötab ananass liha pehmendajana: bromelaiin lagundab valku ja pehmendab liha.Bromelaiin muudab teie kehas toidu seedimise ja omastamise lihtsamaks.

Kõik antioksüdantide kohta

Kui sa sööd, lagundab keha toitu.See protsess loob molekule, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks.Sama kehtib ka tubakasuitsu ja kiirgusega kokkupuute kohta.Ananassid on rikkad flavonoidide ja fenoolhapete poolest, kaks antioksüdanti, mis kaitsevad teie rakke vabade radikaalide eest, mis võivad põhjustada kroonilisi haigusi.Vaja on rohkem uuringuid, kuid bromelaiini on seostatud ka vähiriski vähenemisega.

Põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused

Bromelain, ananassi seedeensüüm, on põletikuvastase ja valuvaigistava toimega.See aitab, kui teil on infektsioon (nt sinusiit) või vigastus (nt nikastus või põletus).Samuti tasakaalustab see osteoartriidi liigesevalu.Ananassimahlas sisalduv C-vitamiin hoiab ka põletikutaseme madalal.